PROFILE

-

Author:-

┗born→0707 CHINA.GZ
┗me→ 腐。 鬱病習慣。
┗聲控
┗多媒體
┗手作

:本命:
赤西仁 鈴木達央
(偽文青AHO組合達成)

:萌:
羽多野渉 KAJI 前田智昭 中井和哉
Bigbang-TOP&大成

愛無敵=v=

LINK

花癡窺視癥

━━━ { トゥライさん } >◇< ━━ ━━━ { 秋赤音さん } ♪ ━━ ━━━ { DearesT } (。・ω・。)♪ ━━ ━━━ { ゲロ~ゲロ } >◇< ━━ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

阿蔥被隔離開了Q-Q染料被隔離開了,我是個不能工作的廢柴了OTZ
Y君要好好照顧我家阿蔥Q-Q就算他喜歡吃葵瓜子也不能給他吃太多他會胖死的

快點好吧。弄到那么嚴重真的是我意料之外的|||



迷你骸鬱悶了,我也鬱悶了,我也想高,望天
080725-01.jpg


+
現在是七月廿五號下午五點><

很神奇的,昨晚發燒了。中午一點左右起來就有點退燒了//
退燒以後覺得自己好很多了//(是我聽了一晚熊木杏里的結果么///)
很上次不同//這次真的覺得好很多了QAQ///
希望這次可以真的好起來=v=~~淚奔
我就說打死我都不要在去看西醫了OTZ
然後過兩天可以出門的話我倒覺得真的勝利在望的><
今晚如果沒有問題明天就拉爸爸去買些材料準備做道具=v=~~
阿蔥阿蔥~我好了你就快回來~我相信你不會是過敏源的QAQ
耶耶~好開心好開心~這個月第一次那么開心QAQ

據說發燒以後會長高?我想去量量看呀

+
標記:幾種食物擺脫亞健康><
失眠烦躁健忘时:
多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。
神经敏感时:
适吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会,松弛紧张的情绪;也可以喝少量红葡萄酒,帮助肠胃蠕动。
精疲力尽时:
嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果,因为它们富含蛋白质、维生素B、钙、铁以及植物性脂肪。
眼睛疲劳时:
可在午餐时食用鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的维生素A。另外,吃韭菜炒猪肝也有效。
大脑疲劳时:
吃坚果,就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子,香榧更好(浙江特产)。它们对健脑、强记忆力有很好的效果。
心理压力过大时:
尽可能多摄取含维生素C的食物,如青花(美国花柳菜)、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果(柑、橘、橙、草梅、芒果)等。
脾气不好时:
吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及小鱼干等,都含有极其丰富的钙质,有助于消除火气;吃芫荽,能消除内火。
记忆不好,丢三拉四时:
应补充维生素C及维生素A,加饮食中的蔬菜、水果的数量,少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物主要有:辣椒(新鲜的,绿色和红色都行)、鱼干、竹笋、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等,绿茶中也含有维生素A,每天喝一杯(加水2次)对改善记忆力也很有好处。
提示:
当一个人处于亚健康状态时,往往会有多种表现,所以在食物选择时,可选2~3类,互相搭配,则效果会更好。
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

 BLOG TOP 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。